Cum sa inlocuiesc cafeaua?

Te-ai trezit. Nu-i asa ca ai vrea sa bei o cafea? Totusi stii ca in ultimul timp ai inceput sa faci excese si acest lucru nu este bun pentru sanatatea ta. Ai incercat sa renunti la cafea dar ai simtit ca ziua nu a mai fost la fel si in plus de asta ai avut dureri de cap ingrozitoare o zi intreaga.

Stiai ca poti sa inlocuiesti cafeaua? Da, exista si alte bauturi cu efecte similare cafelei.

Sa  vedem care sunt bauturile despre care vorbeam

 
Cicoarea

Cicoarea seamana la gust cu cafeaua..Partea buna este  ca nu are efecte negative. Este excelenta in cazul activitatiilor intelectuale intense, ajuta la tranzitul intestinal si ofera energie  evitand starile de somnoleta. Contine magneziu, fier, fosfor, calciu si multe vitamine. Cicoarea este recunoscuta si pentru proprietatile sale diuretice dar si pentru calitatile de a creste secretia biliara.



Ceaiul negru

Ceaiul negru are la baza compozitiei tot cofeina, insa in cantitati reduse si in combinatii cu alte substante sanatoase. Diferenta sta in faptul ca starile asemanatoare consumului de cafea nu sunt de lunga durata.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este mult mai apreciat. Acesta are si  prorpietati vindecatoare ce nu ar trebui trecute cu vederea. Este benefic daca vrei sa scazi colesterolul, are capacitatea de a bloca unele celule canceroase si este utilizat si in cazul in care vrei sa pierzi din kilogramele in plus.


Cafeaua Oshawa

Acest tip de cafea contine : orez, cicoare, naut si poate fi utilizata in momentele stresante sau ai nevoie de energie, precum si in perioadele cu o activitatea intelectuala ridicata. Daca suferi de dureri de cap aceasta cafea are calitatea de a le reduce.

Nu este indicat sa renunti de pe o zi pe alta la consumul de cafea. Pentru inceput incearca sa reduci cantitatea apoi incet dar sigur, pe langa cafea bea si inlocuitori astflel incat dupa o perioada sa te obisnuiesti doar cu acestia si sa uiti de cafea.